足球十二碼規則教學：判罰十二碼的條件、罰球程序與常見誤解

十二碼是指在皮球比賽進行時，防守方於己方禁區內干犯可判直接自由球類的犯規，球證判給進攻方在罰球點單對單面對守門員的罰球。它與另一種定點球角球同屬球證恢復比賽的判罰方式；理解禁區攻防之前，也建議一併看懂越位規則，避免把不同性質的犯規混為一談。

一句話定義：十二碼是足球比賽規則第 14 條的罰球，當防守方在自己禁區內干犯可判直接自由球的犯規，球證會判攻方在罰球點單對單面對守門員射球。罰球點距離龍門線約 11 公尺，即傳統的十二碼，這也是名稱的由來。它管的是「犯規地點與罰球程序」，與勝負盤面無關。

甚麼是十二碼

十二碼的正式名稱是罰球點球，屬於足球比賽規則第 14 條。當防守方在自己的禁區內，於皮球比賽進行時干犯可判直接自由球的犯規，球證就會判十二碼。皮球會放在罰球點，即距離龍門線正中約 11 公尺的位置，攻方派出一名球員主射，直接面對守門員。

要留意的是，「十二碼」是傳統的碼制距離說法，換算約為 11 公尺。判罰的關鍵在於犯規發生的地點在禁區之內，而不是看皮球或球員最後跑到哪裏。

判罰十二碼的條件與罰球程序

判十二碼需要兩個前提同時成立：第一，犯規發生在防守方禁區內；第二，該犯規屬於可判直接自由球的類別，例如絆倒、踢人、推撞、拉扯，或防守球員手臂不自然擴大身體範圍而觸球的手球。若屬於只判間接自由球的情況，例如危險動作或守門員違例持球，則不會判十二碼。

罰球程序有明確規定。皮球放在罰球點後，主射球員須被清楚辨認；守門員必須面向射球者，留在兩支龍門柱之間，並在皮球被踢出前至少有一隻腳的部分踏在龍門線上或其上方。其餘球員要留在禁區之外、罰球弧之外、罰球點之後，並與罰球點保持至少 9.15 公尺。皮球被踢並明顯向前移動，即為比賽進行。主射球員可在助跑途中做假動作，但完成助跑後再停頓欺敵則屬違例。

不屬於十二碼的情況與補射規則

以下情況要分清楚，避免看賽事時誤會球證。

• 禁區外的犯規：即使守方犯規，只要地點在禁區之外，判的是直接或間接自由球，而不是十二碼。
• 只判間接自由球的犯規：越位、危險動作等在禁區內發生，也只會判間接自由球，不判十二碼。
• 補射的限制：主射球員把皮球踢出後，在皮球未經其他球員觸碰前不能再觸球。若皮球直接彈自門柱或橫楣，主射球員不能第一時間補射；但若被守門員擋出，等於已經其他球員觸碰，便可補射。

香港球迷最常見的誤解

球迷討論十二碼時，最常出現三個誤解。其一，以為判十二碼就必定出紅牌，其實罰球與紀律處分是兩件事，是否出牌要看犯規性質，破壞明顯入球機會才較可能紅牌。其二，以為守門員可以在射球前衝出龍門線，其實規則要求他至少一隻腳留在線上，太早離線可能要重踢。其三，以為射中門柱彈回可以立即補射，忽略了皮球要先經其他球員觸碰的規定。分清這三點，看重播和球證解畫時就會清楚得多。

近年不少賽事引入影像輔助判斷（VAR），會覆核十二碼是否判對，例如犯規地點是否在禁區內、是否手球。這只是把既有規則看得更準，十二碼的判罰原則本身並沒有改變。

• 本文以國際足球協會理事會（IFAB）《足球比賽規則》第 14 條「十二碼球」及第 12 條「犯規與行為不檢」的公開條文為依據，只作規則教學。
• 個別賽事的實際判決與紀律處分，以當值球證、助理球證及影像輔助系統的最終裁決為準。

本文只作足球規則資訊教學，不提供賽事預測、選擇建議、收益承諾或結果保證。理解規則的目的是看懂比賽，而非作為操作依據。